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        聰明女人一定要懂的幸福心理學  

         
        書名聰明女人一定要懂的幸福心理學
      副書名:
      叢書名:
      作者:亦楓
      書號:978-7-5164-0776-9
      出版日期:2014-5-1
      定價:29.80元元
      責任編輯:
      開本:16開
      版次:第1版
      冊數:共冊
       
         

       

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      當當 京東


      編 輯 推 薦
      愛過、恨過、哭過、笑過、傷痛過、溫暖過……

      人生難道不就是在這些中度過,

      從而認識自己,遠離人性弱點,找到人生支點,生活優雅快樂?

      妻子、母親、女兒、職場女強人……女人在社會中扮演的角色越來越多,能否扮演好多重角色,關乎著女人是否幸福,是否成功。當然這并不是一件容易的事情,只有聰明的女人才有三頭六臂,處事游刃有余。那怎樣才是聰明的女人呢?


      內 容 簡 介
      真正的幸福是不能描寫的,它只能體會,體會越深就越難以描寫,因為真正的幸福不是一些事實的匯集,而是一種狀態的持續。

      本書圍繞現代女性最為關心的問題展開,緊扣現實生活,內容豐富,方法具體可行,文風活潑時尚。另外在內容編排上采用“故事+解決方法”的形式,通過故事,讓您感同身受,引起共鳴,并在輕松的閱讀氛圍中,獲得最為實用的幸福之方。


      目 錄
      序:尋找打開心靈的鑰匙 

      第一章  認識自己,接納自己

      世界上最難的事情——認識自己 

      你認識自己嗎 

      正確的認識自己 

      是什么讓我們失去了自我 

      女人需實現自我價值 

      實現自我價值的途徑 

      接納自我,正視自我 

      接納自己需要勇氣 

      自我接納是一個過程 

      找準自己的位置 

      性格決定工作 

      尋找適合自己的工作 

      我到底行不行 

      自信是成功的第一要訣 

      建立你的自信心 

      別再給自己找借口了 

      你為什么愛找借口 

      找借口不如找方法 

      喚醒你的潛意識 

      潛意識——冰山下的神秘力量 

      喚醒潛意識的方法 

      心理測試:我是怎樣的人 

      第二章  遠離人性的弱點 

      遠離虛榮,享受現實 

      虛榮心的心理根源是什么 

      調試虛榮心理 

      嫉妒是心靈的毒藥 

      女人為什么愛嫉妒 

      換一個角度看“嫉妒” 

      強勢并非內心強大 

      女人,請學會示弱 

      學做一個內心強大的女人 

      女人,千萬別把任性當武器 

      任性是一種心理需求 

      做個會撒嬌的女人 

      敏感多疑,讓幸福遠離 

      敏感多疑形成的原因 

      如何克服敏感多疑的性格 

      缺乏把自己當主角的意識 

      用美麗的著裝去打動人 

      學一點化妝的技巧 

      在言談舉止中盡顯風采 

      心理測試:了解你心理的弱點 

      第三章 為人生尋找一個支點 

      有支點的人生與眾不同 

      怎樣尋找自己的支點 

      信念——成功的支點 

      追求夢想,永遠不會太晚 

      為什么會患上年齡恐懼癥 

      “永駐青春”的秘訣 

      期待是最美的 

      遺忘不如期待 

      用“期待”重塑生活 

      為你想要的東西設定目標 

      成功需要目標 

      制定目標的原則 

      “按部就班”的制定目標 

      想到與得到之間還差什么 

      你為什么總是拖沓 

      埋頭苦干不如抬頭巧干 

      堅定你的選擇,無論有多難 

      別為一次失敗放棄了執著 

      什么是習得性無助 

      怎樣做到越挫越勇 

      心理測試:你是否擁有強大的正能量 

      第四章  提高感知幸福的能力 

      幸福是什么 

      什么是幸福 

      尋找幸福 

      幸福是一種心態 

      學會珍惜為什么那么難 

      幸福的心態是怎樣的 

      知足就是最大的幸福 

      知足方能幸福 

      得失,人生平常事 

      有人愛就是幸福的 

      家庭幸福的評判標準 

      養成婚姻幸福的習慣 

      婚姻美滿幸福的10條定律 

      改變環境不如改變自己 

      如何適應新環境 

      適應障礙是怎么回事 

      幸福都埋藏在苦澀中 

      增強你的“心理彈性” 

      以積極的方式應對挫折 

      放棄是為了更好的得到 

      放棄有時比爭取更有意義 

      做出適合自己的正確選擇 

      心理測試:你的幸福指數是多少 

      第五章  管好情緒,調順人生 

      好情緒是管理出來的 

      掌控自己的情緒 

      做情緒的主人——情緒管理三部曲 

      女人的情緒為何大起大落 

      情緒為何會搖擺 

      如何控制搖擺的情緒 

      要快樂,先改變你的態度 

      什么事情都無法真正改變,除了心態 

      培養快樂的心態 

      一切都沒有那么糟糕 

      糟糕的事情中也存在轉機 

      卡瑞爾的萬靈公式 

      別和自己過不去 

      不快樂的根源——不合理信念 

      順其自然的快樂 

      讓情緒無傷害的盡情釋放 

      合理宣泄情緒 

      情緒宣泄的合理方法 

      心理測試:你能掌控自己的情緒嗎 


      作 者 簡 介
      亦楓,有著春天般笑臉、陽光般心境的人,有人說他是沒心沒肺的瘋子,亦有人把他尊為答疑解惑、寬心解悶的“大仙”。在他看來,一切都是浮云,只有當心在浮躁中慢慢歸于平靜時,我們才能遇見那個與我們相伴、卻不曾謀面的自己,看清一個真實的自己。有拙作《尋找心靈的桃花源》、《遇見心里的你》等。
       


       

       

       

       

       

       

       

       

       
         
         
       
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